Alkogolizm har qanday vaqtda ham dolzarb muammo bo'lib qolmoqda. Ko'p asrlar oldin, odam pishirishni va spirtli ichimliklarni ichishni o'rgangan. Ilgari fermentlangan asal va mevalar ishlatilgan, keyin sharob tayyorlangan.
Xitoyda guruchdan spirtli ichimliklar, Hindistonda arpa, tariq, Eronda kenevir ishlab chiqarilgan. Misrda pivo haqida birinchi marta bilib oldim. Alkogolli ichimliklar tezda mashhur bo'ldi.
Bugungi kunda odamlarning hayotini buzadigan, oilalarni buzadigan, odamni butunlay o'zgartiradigan turli xil spirtli ichimliklar turlari mavjud.
Spirtli ichimliklar qanchalik xavfli? Buni rad etish mumkinmi?
Alkogolizm tushunchasi
Agar odam spirtli ichimliklarni haddan tashqari ichsa, u alkogol deb ataladi. Ammo ular alkogolizm haqida gapirishadi, agar odam an'anaviy spirtli ichimlik dozasidan oshsa. Ba'zi shifokorlar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishni jiddiy kasallik deb atashadi, chunki bu jismoniy va ruhiy qaramlikka olib keladi, natijada siqib chiqarish alomatlari paydo bo'ladi. Shuningdek, alkogolning oqibati ichki organlarning jiddiy kasalliklari, asab tizimi, ruhiy buzilishlardir.
Mastlik va alkogolizmni farqlash muhimdir. Odatda, ichkilikbozlik alkogolizmning oqibati hisoblanadi. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilishning quyidagi bosqichlarini ajratish mumkin:
- Ishonchli teetotaler- spirtli ichimliklarni umuman ichmaydi.
- Spirtli ichimliklarni kamdan-kam ishlatish, faqat bayramlarda.
- Spirtli ichimliklarni o'rtacha iste'mol qilish- oyiga uch marta.
- Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish. . . Ushbu guruhga tez-tez ichadigan va qancha ichganligini nazorat qila olmaydigan mastlar kiradi. Alkogolizm alomatlarini aniqlagan shaxslarga alohida e'tibor beriladi. Ular giyohvandlikdan voz kecha olmaydilar, chunki ular uyqudan va psixozdan xavotirda.
Alkogolli ichimliklardan foydalanish haqidagi afsonalar
- Birinchi afsona.Spirtli ichimliklar - har kuni arzon ichimliklar ichadiganlar. Aslida, bunday emas, alkogolizmning turli shakllari mavjud.
- Ikkinchi afsona.Mastlik sog'liq uchun juda xavfli emas, ammo boshqalar uchun yoqimsizdir. Ko'p odamlar alkogolni suiiste'mol qilish giyohvand moddalar va boshqa xavfli moddalar kabi qo'rqinchli emas deb o'ylashadi. Aslida, spirtli ichimliklar jiddiy jigar kasalliklariga, yurak kasalliklariga olib keladi, shuningdek o'pka tuberkulyozi, surunkali bronxit va oshqozon yarasi kasalligini keltirib chiqarishi mumkin.
- Uchinchi afsona.Alkogolizm faqat unga moyil bo'lgan odamda bo'lishi mumkin. Bu unday emas! Har kim ichkilikka berilib ketishi mumkin.
- To'rtinchi afsona.Spirtli ichimliklarsiz dam olish mumkin emas. Sport zali bilan shug'ullanish, oilangiz bilan dam olish kabi stressni engillashtiradigan ko'plab boshqa usullar mavjud.
Spirtli ichimliklarga qaramlikning sabablari
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning uchta asosiy sababi bor:
- Biologik.Alkogolizm ko'pincha irsiy moyillikning oqibati ekanligi isbotlangan. Agar ota-onalar spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilsalar, kelajakda bolaning unga qaram bo'lishining 50%.
- Psixologik.Qoidaga ko'ra, alkogolizm harakatsiz va irodasiz odamlarda rivojlanadi. Ba'zi hollarda alkogolizm psixogen travma, qayg'u, ish va bo'sh vaqt etishmasligi bilan qo'zg'atiladi.
- Ijtimoiy-iqtisodiy.Spirtli ichimliklarni sotish taqiqlangan emas. Bu yaxshi daromad keltiradigan biznesning bir turi.
Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilishning oqibatlari qanday?
Tibbiy
Spirtli ichimliklar markaziy asab tizimiga, jigarga ta'sir qiladi, shuningdek miyokard infarktiga, miyada qon aylanishining o'tkir buzilishlariga olib keladi. Ammo homilador ayollarda bola turli patologiyalar, nuqsonlar bilan tug'iladi. Ko'pincha homiladorlik paytida spirtli ichimliklar bolalar o'limiga olib keladi.
Ijtimoiy
Alkogolizm jinoyatchilik va nogironlikning asosiy sababidir. Biror kishi spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilganligi sababli uning ishlashi pasayadi.
Giyohvandlik bilan qanday kurashish mumkin?
Esingizda bo'lsin, bu holda taqiqlar qo'llanilmaydi. Psixoterapevtlar bunga ko'proq yordam berishiga aminlar:
- Sog'lom turmush tarziga munosabatni shakllantirish.
- Sudlanganlik.
- Spirtli afsonalardan xalos bo'lish.
- Hushyor va sog'lom odamlar bilan muloqot.
Alkogolizmning o'ziga xos profilaktikasiga quyidagilar kiradi.
- Sotishni taqiqlash.
- Spirtli ichimliklarni yoshga taqiqlash.
- Penaltilar.
Bilvosita profilaktika spirtli ichimliklar dozasini kamayishini, shuningdek madaniyat va ta'limni oshirishni o'z ichiga oladi.
Nima uchun spirtli ichimliklardan voz kechish yaxshiroqdir?
- Hammasi jiddiy kasalliklar bilan tugaydi.
- Muammo yo'qolmaydi, faqat o'sadi va to'planadi.
- Alkogolli ichimliklar miyaning shikastlanishiga olib keladi. Shuni ta'kidlash kerakki, hujayralar vaqt o'tishi bilan qayta tiklanmaydi.
- Istalgan effektga erishish uchun alkogolli ichimliklar tobora ko'proq turli xil spirtli ichimliklarni ishlatadi, ularning zarariga e'tibor bermaydi.
Shunisi e'tiborga loyiqki, dastlab spirtli ichimliklar tufayli odam biroz sekinlashadi, keyin vaqt o'tishi bilan u o'zini nazorat qilishni butunlay to'xtatadi, xotirasi bilan bog'liq muammolarga duch keladi, harakatlarni muvofiqlashtirish buziladi. Biroz vaqt o'tgach, inhibisyon organizmning hayotiy faoliyati uchun mas'ul bo'lgan asab markaziga ta'sir qiladi: tana harorati, nafas olish, yurak faoliyati.
Spirtli ichimliklar reproduktiv tizimga salbiy ta'sir qiladi, vaqt o'tishi bilan u genetik apparatga ta'sir qiladi, shuning uchun bola aqliy rivojlanmagan, turli xil aqliy va jismoniy patologiyalar bilan tug'iladi. Frantsiyadagi olimlar, onasi homiladorlik paytida alkogol ichganida, o'lik bolalar yoki tug'ma deformatsiyalar bilan tug'ilish hollari juda ko'p ekanligini isbotladilar.
Shunday qilib, sog'lom avlod bilan mustahkam oilani yaratish uchun yomon odatlaringizni qayta ko'rib chiqishga arziydi. Biz tortishmaymiz, spirtli ichimlik ichganingizdan so'ng, siz quvnoq, yaxshi, xotirjam bo'lasiz, lekin ertasi kuni nima bo'ladi? Qayta umidsizlik, bo'shliq, bosh og'rig'i va zerikish. Hayotingizni yomon odatlar asosida qurishingizga hojat yo'q, ular vaqtinchalik zavq keltiradi. Sog'lom turmush tarzidan zavq olishni o'rganing. Keyin siz o'girilib, atrofingizdagi dunyo qanchalik go'zalligini ko'rasiz. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling, giyohvandlik sizni buzishiga yo'l qo'ymang!