Ichkilikni to'satdan tark etish mumkinmi - albatta, ayniqsa, kunlik spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish to'g'risida qat'iy qaror bilan. Ha, bu oson bo'lmaydi, ammo sog'lom turmush tarzining "ortiqcha" tomonlari ancha tezroq baholanadi. Narkologlar alkogolli ichimliklar miqdorining asta-sekin kamayib borishini quyruq qismlarini kesib tashlash bilan taqqoslashadi. Muayyan bosqichda, muntazam ravishda ichadigan odam shunchaki bo'shashishi mumkin. Hammasini qayta boshlamaslik uchun, farovonlikning vaqtincha yomonlashishiga dosh berish tavsiya etiladi.
Spirtli ichimliklarni keskin rad etish - organizmning qiziqarli reaktsiyalari
Alkogolizm - bu etil spirtiga ham jismoniy, ham psixologik bog'liqlik. Shuning uchun, u tanaga kirishni to'satdan to'xtatganda, deyarli barcha hayotiy tizimlardan darhol reaktsiya paydo bo'ladi. Endi ular o'zgartirilgan rejimda ishlashi kerakligi ajablanarli emas. Ammo sog'lig'ingiz vaqtincha yomonlashishiga e'tibor bermang, chunki etanol bilan "do'stlik" tanaga qimmatga tushadi. Birinchi bir necha kun ichida spirtli ichimliklarni tashlashning kutilgan oqibatlari:
- ishtahani bostirish tufayli vazn yo'qotish;
- uyqusizlik, keyin uyquchanlik;
- zerikarli migren tipidagi bosh og'rig'i;
- psixoemotsional beqarorlik - asabiylashish, sababsiz tashvish, befarqlik;
- engil migratsiya qiluvchi og'riyotgan og'riqlar, barmoqlarning titrashi.
Bu qo'rqinchli tuyuladi, ammo bu olib tashlash alomatlari keksa ichkilikbozlarda ko'proq uchraydi. Agar biror kishi ozgina, lekin har kuni foydalansa, jismoniy holat deyarli yomonlashmaydi. Oddiy pivo shishasi, stakan sharob yoki 50-100 gramm aroqsiz faqat psixologik bezovtalik mavjud.
Tananing bunday zo'ravon reaktsiyasini ichishdan keskin rad etishga nima sabablar bor? Haqiqat shundaki, etanol biokimyoviy reaktsiyalarga qo'shilib, ularning teng ishtirokchisiga aylanadi. Uni u erdan olib tashlamoqchi bo'lganingizda, tanada vaqtinchalik nosozlik paydo bo'ladi. Endi u asab regulyatsiyasini o'rnatishi, ovqat hazm qilish fermentlarining optimal miqdorini ishlab chiqarishi va zararlangan jigar va siydik a'zolarini tiklashi kerak bo'ladi. U bu vazifalarni taxminan 1-1, 5 oy ichida engib chiqadi.
Spirtli ichimliklarni olib tashlashning odatiy belgilari
Qanday qilib ichkilikdan abadiy voz kechish kerak - iroda kuchini to'liq safarbar qilish faqat uy ichkilikbozligi bilan talab qilinadi. Bunday hollarda, odam ko'p ichadi, tez-tez, doimo "zavqlanish" ni boshdan kechiradi. Keyinchalik, keyingi ichkilikbozlik paytida u psixika, yurak va jigar bilan bog'liq muammolarga duch keldi, u qat'iyan "ishdan bo'shashga" qaror qildi. Spirtli ichimliklarni nima kutmoqda:
- 1 kun. Chiqib ketish alomatlari darhol ko'ngil aynishi va qayt qilish, bosh og'rig'i, kuchli titroq va, albatta, osib qo'yishni istamaydigan istak bilan namoyon bo'ladi. Darhaqiqat, hushyorlikning birinchi kuni alkogolning kuchini sinashga aylanadi. Agar u unga alkogolsiz qarshi tura oladigan bo'lsa, unda giyohvandlikni engish ehtimoli osmonga ko'tariladi;
- 2-7 kun. Bu davrda alkogol ichkilikboz o'zini yomon his qiladi - organizm odatdagidek alkogol miqdorini talab qiladi, "egasini" bosh og'rig'i, ko'rish va eshitish gallyutsinatsiyasi, qo'l va oyoq titrashi bilan jazolaydi. Ovqat hazm qilish va peristaltikasi bezovtalanmoqda va sog'lom turmush tarzining istiqbollari alkogolizmga unchalik yorqin ko'rinmaydi. Ushbu bosqichda taslim bo'lmang; dorilar va uyqu sizga oxirigacha borishga yordam beradi;
- 8-kun. Biroz osonroq bo'lish uchun yaxshilanishlar yalang'och ko'z bilan seziladi. Chiqib ketish sindromining zo'ravonligi pasayadi, tanasi o'zgargan hayot sharoitlariga yaxshi moslashadi. Endi u organlar va to'qimalarni tiklash bilan shug'ullanadi, etanolsiz to'liq ishlashni o'rganadi. Bosh og'rig'i, ko'ngil aynish va asabiylashish susayadi, chunki etil spirt va uning toksik metabolitlari endi qonda aylanmaydi;
- 30-40 kun. Hammasi shu - endi odam o'zi spirtli ichimliklardan qanday voz kechish haqida maslahat berishi mumkin. Tanada yengillik paydo bo'ladi, jismoniy va aqliy ko'rsatkichlar yaxshilanadi, yo'qolganga o'xshab kasbiy mahorat qaytadi. Barcha hayotiy tizimlar mukammal ishlaydi, tana soat kabi ishlaydi. Ammo siz bo'shashmasligingiz kerak - bu davrda hatto bir qultum pivo ham buzilishiga olib kelishi mumkin.
Va endi malhamdagi kichik chivin. Agar biror kishi ko'p va tez-tez ichgan bo'lsa, unda uning ichki organlari doimo etanolga duch kelgan. Mastlik holatida hujayralar keyinchalik tiklanmasdan yo'q qilindi. Surunkali kasalliklar rivojlandi, ulardan alkogol hatto shubha qilmadi. Axir u barcha qo'rqinchli alomatlarni alkogolning yana bir qismi bilan bostirdi. Ammo eyforiya holatidan tashqarida ularni payqamaslik mumkin bo'lmaydi. To'liq tibbiy ko'rikdan o'tish vaqti keldi. Tashxisdan keyin shifokor malakali terapevtik rejimni tuzadi va dori-darmonlarni buyuradi.
Uzoq muddatli alkogolli ichimlikning achinarli oqibatlari bu jigarning yog'li degeneratsiyasi, gepatit, nefroz, atrofik gastrit yoki yuqori kislotalilik. Barcha patologiyalar og'ir, ammo to'liq davolanadi, shuning uchun prognoz qulaydir. Shunday qilib, spirtli ichimliklarni keskin rad etish ba'zan nogironlik va hatto o'limdan saqlaydi. Axir, ichkilikboz dozani kamaytirish orqali "tashlamoqchi" bo'lsa, uning organizmida xavfli kasalliklar rivojlanib, takrorlanib boradi.
Sizga har qanday usulda yordam beramiz - tezda "bog'lashga" qaror qilganlar uchun maslahat
Spirtli ichimliklarni to'xtatish to'g'risidagi qaror ko'pincha odam qon tomir, yurak xuruji yoki sirozining yaqinlashib kelayotganini to'satdan anglab etganida qabul qilinadi. Shuning uchun, u ichkilikbozlikdan keyin yaqinda spirtli ichimliklarni olib tashlashga tayyorgarlik ko'rishga vaqt topolmaydi. Qarindoshlardan farqli o'laroq, kerakli barcha ma'lumotlarni tezda topishga qodir bo'lgan oila a'zolari. Odamga ichkilikdan voz kechish, unga qiyin hayot davrida elkasini almashtirish, yordam berish kerak.
Dastlabki ikki hafta ichida buzilish haqiqatdan ham ko'proq, shuning uchun professional tibbiy yordamga murojaat qilish mantiqan. Farmakologik ko'mak bilan hushyor turmush tarziga o'tish osonroq bo'ladi. Parenteral eritma eritmalari, B vitaminlari, sedativ va antikonvulsantlar, nafas olish analeptiklari, antiaritmik dorilar, nootropiklar yordam beradi. Tibbiy aralashuv natijalari aniq:
- yurak faoliyati va nafas olish normallashadi;
- uxlash va tuyadi tiklanadi;
- ko'ngil aynishi va qayt qilish keyingi ovqatdan so'ng to'xtaydi.
Qanday qilib ichkilikni to'satdan to'xtatish kerak - faqat iroda kuchini birlashtirish, dori vositalaridan foydalanish va psixologik yordam. Ikkinchisi juda muhimdir, chunki markaziy asab tizimining holati keskin o'zgaradi. U etanolsiz ishlashga moslashgan ekan, giyohvandlikni enggan odam gallyutsinatsiyalarga duch keladi. U xayoliy suhbatdoshlar bilan muhokama qiladi, bir necha soat davomida o'zini o'zi tark etadi va hatto qo'shiq aytadi. Bunga e'tibor qaratishning hojati yo'q - tanadan zararli moddalar evakuatsiya qilinganidan keyin psixika tiklanadi.
To'g'ri reabilitatsiya - yangitdan yashashni o'rganish
Spirtli ichimliklardan qanday qilib butunlay voz kechish - dolzarb savol. Narkologlarning ta'kidlashicha, uzoq muddatli remissiya ehtimoli odamning spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan bosh tortish istagi bilan sezilarli darajada oshadi. Shuning uchun, ichkilikdan voz kechish to'g'risida muhim qaror qabul qilganda, ichkilikboz endi etanol o'z ichiga olgan barcha narsalar qat'iyan taqiqlanganligini tushunishi kerak.
Tayyorgarliksiz alkogoldan abadiy ajralish qiyin. Chiqib ketish alomatlarining eng qiyin dastlabki kunlarini engib, jismoniy va psixologik holatni engillashtirish uchun qo'shimcha manbalarni izlashingiz kerak:
- Yog'li va qovurilgan ovqatlarni, tuz va ziravorlar bilan to'yingan ovqatlarni odatdagi parhezdan chiqarib tashlang.
- Kuniga kamida bir marta 1-2 soat toza havoda sayr qiling.
- Ular o'zlarining sevimli mashg'ulotlariga, cheklanmagan ichkilikka berilishga qiziqish uyg'otadigan narsalarga qaytadilar.
Hushyor turmush tarziga o'tish bosqichma-bosqich sodir bo'ladi. Inson ko'pincha umidsizlikka tushib qoladi, kelajakni faqat qora rangda ko'radi. Va keyin u o'zini tortadi, taslim bo'lmaslikka ishontiradi, yana oilaviy muammolarni hal qilishda ishtirok etadi. Narkologlar jismoniy faollik bilan tiklanishni tezlashtirishga maslahat berishadi. Siz to'g'ridan-to'g'ri sport zaliga borishingiz yoki uzoq masofalarga yugurishingiz shart emas. Tez tiklanishning ajoyib usuli - bu yumshoq jismoniy terapiya.