Shubhasiz, siz ommaviy axborot vositalarida bir necha marotaba bunday sarlavhalarni ko'rgansiz: "Olimlar kuniga bir qadah sharob umrni uzaytirishini isbotladilar". Bu bir necha sabablarga ko'ra ishonishga loyiq emas.
Birinchidan, olimlar hech narsani "isbotlamaydilar". Ular gipotezalarni muayyan sharoitlarda sinab ko'rishadi va qandaydir ehtimollik bilan to'g'ri xulosalar chiqarishadi.
Masalan, ma'lum bir tadqiqot spirtli ichimliklar oq tanli evropalik erkaklarning o'limi bilan qanday bog'liqligini tekshirishi mumkin. Natijada, kuniga bir stakan sharob uzoq umr ko'rish bilan bog'liq ekanligi aniqlangan bo'lsa ham, bu munosabatlar sababchi ekanligi haqiqat emas.
Ehtimol, uchinchi omil har bir narsada "aybdor" bo'lishi mumkin - masalan, daromad darajasi: Evropaning badavlat erkaklari kunlik stakan sharob, shuningdek sifatli oziq-ovqat va yaxshi dori-darmonlarni sotib olishlari mumkin. Yoki sabab va natija chalkashib ketgan: sog'likni yaxshilaydigan spirtli ichimliklar emas, balki nisbatan sog'lom bo'lganlar ozgina ichishlari mumkin. Va nihoyat, bunday tadqiqotda ayollar, boshqa irq va millat vakillari haqida hech narsa ma'lum emas va hali ham hisobga olinmagan ko'plab omillar mavjud. Shu sababli, bitta tadqiqot natijalarini barcha odamlarga etkazishning iloji yo'q.
Ikkinchi nuqta shundaki, agar siz barcha tadqiqotlarni tahlil qilsangiz ham, alkogolning kichik dozalari va sog'lig'ingizni yaxshilash o'rtasida hech qanday bog'liqlik yo'q. Meta-tahlil kabi ilmiy uslub mavjud - olimlar ma'lum bir mavzu bo'yicha barcha etarli tadqiqotlarni to'playdilar, ularni umumlashtiradilar va xulosalar chiqaradilar. Meta-tahlilda ayrim ilmiy ishlarning xatolari yumshatiladi, ularning xulosalari har birimizning hayotimizga ozmi-ko'pmi tegishli. Shunday qilib, meta-tahlillarga ko'ra, ozgina ichadigan va umuman ichmaydiganlarning sog'lig'ida farq yo'q.
Shunday qilib, kichik dozalarda spirtli ichimliklar - kuniga 10 grammdan ortiq etanol (bir stakan sharob, pivo yoki bir stakan aroq) sizning farovonligingizni qandaydir tarzda yaxshilashi ehtimoldan yiroq emas, lekin u ham yomonlashmaydi.
Kuting, lekin spirtli ichimliklar va sog'lom turmush tarzi mos kelmaydi!
Sizga ko'proq gapirib beraman - zamonaviy hayot umuman sog'lom turmush tarziga juda mos kelmaydi. Agar siz shaharda yashasangiz va mashina haydasangiz, endi sog'lom turmush tarzini olib bormaysiz.
Masalan, mashinada havoda juda ko'p kanserogen moddalar mavjud - aroq hech qachon orzu qilmagan! Gavjum avtomagistral bo'ylab yugurish 20 gramm sof spirtli ichimliklardan ko'ra ko'proq qotildir. Va agar siz ham cheksangiz, nima ichishingiz muhim emas.
Bu siz xohlagancha ichishingiz mumkin degani emas, chunki baribir hamma narsa yo'qoladi.
"Pivo" alkogolizmi "aroq" dan yomonroq "Pivo", "aroq", "pynonoir" va boshqa alkogolizm turlari mavjud emas. Uning faqat bitta turi mavjud - etanolga bog'liqlik.
Ushbu qaramlik uchun alkogolning tanaga qanday shaklda kirishi umuman muhim emas. Yana bir narsa shundaki, vaqt o'tishi bilan alkogolning etanolga ehtiyoji ortib boradi. Gap shundaki, odam endi "holat" ga erishish uchun shunchalik ko'p pivo yoki sharob ichishga qodir emas - chunki oshqozon hajmi cheklangan. Shuning uchun, alkogolizmning aksariyati oxir-oqibat aroqqa o'tishadi - bu narx / sifat / ta'sir jihatidan ular uchun idealdir.
Aytaylik, aroqqa o'tish bu giyohvandlik yetarli darajada o'tganligini ko'rsatuvchi ko'rsatkich. Darhol ruh bilan boshlashni ozgina odam boshlaydi - odatda, avval pivo va sharob kabi "engil alkogol" ishlatiladi. Ammo "engil dorilar" bo'lmaganidek, "engil alkogol" ham yo'q - har qanday ichimlik giyohvandlikka olib kelishi mumkin - va u erda u aroqdan uzoq emas.
Agar siz ichimlik ichsangiz, unda ichimliklarni aralashtirmang!
Yana bir bor tanaga etanolni qaysi ichimlikdan olgani ahamiyatsiz. Mastlikning zo'ravonligi (va undan keyin chayqalish) faqat qancha toza spirtli ichimliklar ichishingizga bog'liq. Aralashtiring, aralashtirmang - agar haddan oshib ketsangiz, baribir ertalab yomon bo'ladi.
Albatta, nuances bor - ba'zi ichimliklar tarkibida "og'irlashtiruvchi" moddalar, xuddi shu metanol mavjud. Ko'pincha u mahsulotlarda uchraydi, ayniqsa, uyda ishlab chiqarilgan, uning xom ashyosi pektinga boy bo'lgan mevalar - armut, olma, gilos, ozroq darajada uzum. Endi, agar siz aroq va kalvadosni aralashtirsangiz, unda ertalab siz ham etanol, ham metanol ta'sirini sezasiz. Pivo bilan konyakdan keyin taxminan bir xil - osma, shunchaki ko'proq "yorqin rangda" bo'ladi, ikkala ichimlik uchun ham odatiy bo'lgan toksik moddalarning "yozuvlari" mavjud. Shuning uchun agar imkon bo'lsa, aralashtirmaslik yaxshiroqdir. Har ehtimolga qarshi.
Sovuqda siz 100 gramm ichish orqali isinishingiz mumkin
Siz qila olmaysiz. Aksincha, siz o'limgacha ko'proq muzlatib qo'yishingiz mumkin.
Spirtli ichimliklar teri tomirlarini kengayishiga olib keladi, ular orqali issiqlik chiqariladi. Agar siz sovuqdan xonaga kirib, ozgina ichsangiz, bu sizni tezroq isitishga yordam beradi: qon tomirlari kengayadi, ammo issiqlik siz bilan qoladi, chunki u ham atrofda iliq. Ammo ko'chada spirtli ichimlik ichadigan bo'lsangiz, kengaygan tomirlar ichidagi issiqlik tezda tanangizni tark etadi va siz yana ham muzlab qolasiz.
Spirtli ichimliklarning ushbu "maxsus ta'siri" tufayli, mast odamlar ko'chada + 20⁰S da ham muzlaydi, o'ladi: havo va er osti harorati tana haroratidan pastroq, tanasi juda tez haddan tashqari issiqlik va haddan tashqari sovutish beradi - o'limga qadar.
Spirtli ichimliklar yaxshi uyqu tabletkalari
Spirtli ichimliklar aslida miyaning faoliyatini susaytiradi, bu sizni uyqusirab, tezda uxlab qolishingizga olib keladi. Ammo bunday tush, ehtimol, qisqa va samarasiz bo'ladi.
Spirtli ichimliklarning ta'siri ba'zi uyqu tabletkalariga o'xshaydi. Siz tezda uxlaysiz, lekin uxlash bosqichlari buziladi va siz tunda uyg'onishingiz mumkin - va ertalabgacha yana uxlamang.
"Alkogolli" uyqu fiziologik emas, to'liq emas, u normal dam olib kelmaydi. Shuning uchun spirtli ichimliklarni uyqu tabletkalari sifatida ishlatish tavsiya etilmaydi va umuman yotishdan oldin darhol ichmaslik tavsiya etiladi.